１２月の練習初日は自身が参加した中でも一番参加者が多い日で、いつも広々した会場が今日は少し狭く感じました。
人数が増えたのは、１１月に開催したセミナー参加者が今月より入会されたのが要因ですが、新しい仲間が増えて、お名前を覚えるのが大変ですが、嬉しく思います。
また、「中・熟・高年の健康増進」がコンセプトの当会に、今日はお母さんと一緒に３歳と７歳の超若手の体験もあり、参加者一同、子供の可愛さに癒されました。

柔軟体操、コグニサイズ、基本稽古までは全員で稽古を行い、その後は経験者と入会間もない方に分かれて稽古を行いました。
経験者は塾長の指示のもと、重心移動からの順突き、回し蹴り、足刀蹴り、後ろ蹴りの練習からナイハンチの型の練習を行いました。最後は、ミット練習とスタミナトレーニングを行い、良い汗を流しました。