ナイトクラスの参加も４回目（皆勤であれば、５回目ですが、９月最終練習会は、体調不良で休んでしまいました。）となります。

本日の練習は、基本、シャドー、ミット練習、型練習、アイソメトリック運動を行いました。
特に基本は、格闘スタイルでの順突き、逆突き、フック、アッパー、前に踏み込んでの、ワンツー、送り足移動からの順突きを含め、みっちり練習しました。

練習場所の床がカーペットという事もあり、移動で踏み込むと、摩擦で、足裏が熱くなります。
いつも綺麗なフロアーで練習しているので、軟弱な足裏になっています（笑）

今日は、ＵＤさんが新しいミットを持ってこられました。
真新しい、少し硬めのミットですが、私好みの硬さです。

受け手は、上腕を鍛えるつもりで、受ける！
攻撃側は、脛を鍛えるつもりで蹴る！

攻撃側、受け側 双方の鍛えになっていいですね！