今日は一日雨が降ると思ってましたが、幸いにも傘を持たずに稽古に参加出来ましたが、蒸し暑い日でした。

３台ある冷房を入れ、サーキュレーターも回して、広い会場の中、先週からメンバーに加わった空手経験者で気合十分なＷさんを含め7名で稽古を行いました。

いつもどおり柔軟体操を行った後、ナイファンチ立ちからの基本稽古、連続蹴り、チョコチョコ走り、ナイファンチの型の練習をしました。
最後はカロリー消費に最適なミット練習を行い、本日の稽古は終了しました。

個人的には本日指摘いただいたナイファンチの立ち方、キックの蹴り足の使い方、右ストレートを打つときの右手の位置を意識して直したいと思います。