今日は4/24以来の稽古でした。4/25から5/11まで兵庫県にも緊急事態宣言が発令され、5/12以降の宣言の延長が決まった時点で、今月末までの稽古再開は諦めてましたが、川西市が碇井塾の活動内容を理解した上で、宣言期間中でも会場使用を認めてくれました。

今日の参加者は８名でした。久々の稽古だったので、柔軟体操とアイソメトリックトレーニングで身体を温めて、基本稽古、シャドートレーニングに加え、前回から始まった２分間のチョコチョコ走りも行いました。
このチョコチョコ走り、名前は可愛らしいですが、結構、脚がパンパンになるんです！！

その後は、声控えめのミット練習、最後はナイハンチンを通しで練習を行い、本日の稽古は終了しました。

新型コロナのワクチン接種も各市町村で開始時期に違いはありますが始まっています。

１日も早く収束して欲しいものです！！