２月末で緊急事態宣言が解除され、３月となり初めての稽古でした。

今日の参加者は体験参加された２名を加え１１名でした。
しっかり柔軟体操を行ったあと、初心者の方と一緒に正しい拳の握り方、前屈立ちの姿勢から突きの出し方、蹴り方などを習いました。
塾長が普段から仰るとおり、基本の大切さを実感しました。

また、今日は型の練習、連続蹴りやミット打ちに加え、前回行わなかったスロトレも今日はきっちり行い、脳トレとフルコースで行いました。

少しずつ暖かくなり身体も動かしやすい季節になってきました。
身体を動かして免疫力を上げていければ良いなと思います。