早いもので12月に入り、今年の稽古も本日を含めて残り３回となりました。お隣の大阪府には新型コロナの感染拡大による外出自粛要請が出され、やむなく欠席される方もいらっしゃいましたが、本日は10名が参加して、マスクやフェイスシールドの着用、定期的な換気を行って稽古を行いました。

まずは突きと蹴りの基本稽古を行い、次に身体の重心移動を利用した相手の攻撃の捌き方を反復練習をしました。練習の途中にスクワットとプッシュアップのスロートレーニング、脳トレを挟み、最後はミット練習を行いました。個人的には毎回同じ指摘をされている点があるので、そこを改善できるように意識して稽古に参加したいと思います。