先週、先々週と練習がお休みだったので、3週間ぶりの練習です。

本日は、東京に転勤になっていたNDさんが、大阪に戻ってきて、コロナ禍で自粛していましたが
久しぶりに参加されました!!
1年半ぶりくらいなんでしょうか。また一緒に練習できる事が楽しいですね。

他、年配の方々はお休みされている方もいらっしゃって、8名での練習となりました!!

本日は、スロトレも四股立ちスクワットと腕立て伏せのみで、その分、運足練習として、相手の攻撃を斜め前に転身して躱す練習、また転身してからの、下突き、背刀、鶏口、肘打ちによる反撃練習を行いました!!

また本日は、ビッグミットを初めて持参し、UDさんに前蹴り、ミット練習では、KBさんに中段蹴り、下段蹴りを蹴ってもらいました。
私自身も、ミットで突き蹴りをビッグミットに叩き込みましたが、蹴りは打ち込みしやすいですね。
KBさんの強烈な、蹴りもビッグミットだと、いい感じで衝撃を吸収してくれます。
持ち運びだけが難点ですが、、、、(笑)

久しぶりにマススパーも実施しました。
何発か安易に放った左の蹴りを捌かれ、返しに強烈な下段蹴りをもらったのと、最後に蹴りをキャッチされ転倒するという、非常に課題を多く残した内容でした！！
でも久しぶりに精一杯、練習したという実感と、いい汗をかいたなぁと思い、充足感に満たされた一日でした!!
来週も頑張ろう～!!