朝夕は、めっきり涼しくなり、過ごしやすい季節となりました。
今日は、Ⅰの形を何となくですが、最後まで行えるようになりましたよね。
でも、形が決まらない！
スクワットで足、腰を鍛えて、塾長やコーチみたいに、ビシッと決めてみたいです。

しっかり運動したので、しっかり食べてしまいました。食事が美味しいです❤️
痩せられません💦

コロナに負けない身体を作りましょう！