昨日までの約3日間、全国的に大雨が降っておりました。

九州の方では、大雨により大きな被害が出ております。
被害を受けられた皆さまに対しまして、心よりお見舞い申し上げますと共に
皆さまの安全と、被災地の一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。

川西市は、本日、快晴となりましたが、湿度が高いのかムッとした感じです。
コロナ対策のため、部屋の窓を開けておかないといけないので、エアコンを入れても
湿度は、変わらず、少し動くだけで、汗ばむ感じでした。

テレワークでの運動不足の影響か、準備運動から基本、連続蹴りをこなす頃には
息が上がってしまい、かなりきつい状況でした!!

練習再開後2回目の練習、体力の回復には、もう少し時間がかかりそうです（TT）

また明日から、また雨の予報です。この季節は、外での運動が難しいですが
家での柔軟、筋トレ等で、少しづつでも身体の柔軟性の維持と体力を回復させていきたいですね。

また7月の練習は、全てマルチスペース２という鏡と鏡の前にレッスンバーがあるので
柔軟、蹴上げや上段廻し蹴り等の練習に有効に使えると思います。

レッスンバーを有効活用して、ガシガシ、上段系の蹴りを練習しましょう!!