護身の約束組手月間（塾長より）

2025年11月30日

護身の約束組手を１０月からポイントにしており、本日、１１月の最終練習日は、仕上げの日としています。健康空手は、適当な有酸素運動、筋トレ、脳活で、身体も思考も健康になろう❗が、目標ですが、隠されたもう一つの目標は、ちょっ […]

引き続き楽しみながら（ＵＤＨＭさんより）

2025年11月24日

本日の稽古は、週末だけ参加されている方々にとっては、前回から数えると．．．約半月も経ってます！三連休の最終日でしたが参加者も２０名を超える大人数でした！「スロトレを週３回することが…体力維持、技向上になり […]

2025年10月25日

長かった夏日もやっと終わったかと思うと急に涼しくなった１０月土日、最後の練習日となりました。いつもとは違うアステホール３での練習、天井が高いせいか声も大きく響き気合が入ります！以前もどなたか書かれていましたが、大声を […]

2025年10月19日

今日のポイントは、無防備な体勢からの護身を楽しみながら行う！いつも通り、たっぷりな準備運動で(私は固い)身体をほぐす。基本では、本日使いたい技(外受け、裏拳)を中心に、ストレート、フック、アッパー等の応用技を入れて手 […]